Przebywanie w wodzie jest nie tylko wspaniałą zabawą i przyjemnością, lecz również jednym z najzdrowszych rodzajów aktywności fizycznej dla małych dzieci. Sprawdź, o czym warto pamiętać, zanim wybierzesz się ze swoją pociechą po raz pierwszy na basen.
Pionierskie badanie polegające na sfilmowaniu i przestudiowaniu nagrań pływających niemowląt przeprowadzono już w 1939 roku. Pierwsze zakrojone na szeroką skalę lekcje pływania maluchów odbyły się w USA i Australii w latach 60. i 70. Niemiecka profesor Liselott Diem swoje obserwacje na temat korzyści pływania niemowląt podsumowała słowami: „Dzieci uczestniczące w zajęciach z pływania są bardziej otwarte na otoczenie oraz szybciej nawiązują kontakty w grupie. Łagodniej reagują na niepowodzenia i nie są tak nieśmiałe”.
Pierwsza wizyta na basenie – kiedy?
Kto powiedział, że na basen można chodzić tylko ze starszymi dziećmi? Oswajać z wodą można zacząć już kilkumiesięcznego malucha. Na pierwszą wizytę na basenie najlepiej wybrać się między 3. a 5. miesiącem życia, kiedy dziecko ma już odpowiednią wagę (ok. 7 kg), posiada aktywny system immunologiczny, sztywno trzyma główkę oraz ma jeszcze aktywny wywodzący się z życia płodowego odruch niezachłystywania się (po zanurzeniu w wodę automatycznie wstrzymuje oddech). W późniejszym okresie życia ten odruch zanika i rozpoczynając naukę pływania, trzeba go tego na nowo nauczyć. Co prawda, w pierwszych miesiącach życia nie ma mowy o nauce pływania, ale o wyrabianiu umiejętności swobodnego poruszania się w wodzie oraz oswajaniu z czynnościami związanymi z kąpielą w basenie.
Jak wybrać odpowiedni basen?
Wybierając się z niemowlakiem na basen, warto zorientować się, czy dany obiekt jest przystosowany do wizyt z małymi dziećmi. Co warto wiedzieć?
- czy posiada nieckę rekreacyjną z wodą o odpowiednio wysokiej temperaturze (ok. 31-33 stopni Celsjusza), uzdatnianą hipoalergicznymi środkami
- czy woda w basenie jest bezpieczna mikrobiologicznie/biologicznie, czyli poddana ozonowaniu. Często na basenach woda jest chlorowana, co nie jest odpowiednie dzieci poniżej pierwszego roku życia, gdyż zawarty w niej chlor może podrażniać błony śluzowe nosa, jamy ustnej, prowadząc do ich nieżytu, a nawet zapalenia
- czy zajęcia prowadzone w danym obiekcie są dostosowane do wieku dziecka oraz jego możliwości ruchowych, a także czy osoby prowadzące zajęcia posiadają odpowiednie uprawnienia i doświadczenie w pracy z niemowlętami i małymi dziećmi
- czy szatnie wyposażone są w przewijaki, kojce lub krzesełka zapewniające bezpieczeństwo i wygodę podczas przebierania malucha
Jak się przygotować na wizytę na basenie?
Przed pierwszą wizytą na basenie warto skonsultować się z pediatrą, czy dziecko jest gotowe na rozpoczęcie przygody z wodą oraz czy nie ma żadnych zdrowotnych przeciwskazań. Jak zapobiec przeziębieniu i innym problemom ze zdrowiem?
- na strefę basenową wnieś dziecko otulone ręcznikiem albo w szlafroczku, okrycie zdejmij tuż przed wejściem do wody
- zwróć uwagę, aby malec był zanurzony w wodzie aż do linii barków (mokre ciało szybko traci ciepło)
- natychmiast po wyjściu z wody otul dziecko dużym ręcznikiem
- następnie umyj malca pod prysznicem delikatnym mydłem dla dzieci (nie używaj tego z basenowego dystrybutora)
- dokładnie osusz skórę dziecka miękkim ręcznikiem (nie zapomnij o trudno dostępnych miejscach, np. między palcami stóp, oraz uszach) i wytrzyj główkę
- przepłucz oczy malucha solą fizjologiczną – zapobiegnie to ich podrażnieniu i zainfekowaniu
- nasmaruj ciało niemowlęcia oliwką (wrażliwa skóra po długim działaniu wody wymaga natłuszczenia)
- załóż maluchowi czystą pieluszkę i ubierz odpowiednio do pogody
Ruch w wodzie przynosi wiele korzyści dla ciała oraz umysłu dziecka, m.in. doskonali zmysł równowagi i pobudza układ nerwowy, rozwija i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, a także przyczynia się do profilaktyki chorób górnych dróg oddechowych. Warto już malucha oswajać z wodą – dzięki czemu pobudzisz jego rozwój, a w przyszłości będzie mu łatwiej rozpocząć naukę pływania.
Wróć